[...] nie wiem czy to jest dobry pomysł. Menu: 1.Jajecznica na sucho z 2 jaj z pomidorem w kawałkach na 1 łyżce oliwy z oliwek. 2.Mała miska piersi kurczaka z ryżem ciemnym + olej z pestek dyni i do wymieszania i zjedzenia :) 3.Dwa banany 4.Przedtreningowy posiłek składający się z resztek brokuł wymieszanych z kawałkami piersi indyka i kaszy [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Oregano_Oil_LIQUID_i28262_d400x400.jpg Oregano Oil LIQUID Opis - Ochrona przed wolnymi rodnikami - Wspomaga układ oddechowy i pokarmowy Lebiodka pospolita (łacińska nazwa Origanum vulgare L.), zwana popularnie oregano, to roślina przyprawowa i zioło, występujące w całej Europie,. Właściwości prozdrowotne [...]
[...] półtwardo kilka kawałków ulubionego sera (u mnie parmezan) kawałek mozzarelli mały pęczek szczypiorku 2 łyżeczki kaparów kilka marynowanych papryczek jalapeno( opcjonalnie) olej z suszonych pomidorów kilka kropli octu balsamicznego łyżeczka majonezu(opcjonalnie) sól pieprz Przygotowanie: Sałatę rzymska porwać na kawałki, wrzucić do miski wraz [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L-carnitine_SoftGel_i1379_d380x380.jpg Trec L-carnitine SoftGel - 60 kap./120 kap. L-KARNITYNA jest aminokwasem odgrywającym ważną role w procesie odchudzania i pozyskiwania energii z tłuszczu zapasowego. Dzięki stosowaniu L-KARNITYNY osoby uprawiające sport mogą stymulować redukcję wagi i pozyskiwać energię [...]
Zastanawiam się nad kupnem jednego z gainerów. Co lepiej wybrać: Activite Massive Gainer z kawałkami owoców czy Trec Nutrition Mass XXL? Jestem hardgainerem, mam 18 lat, mało ważę, trenuje 3 razy w tygodniu, zależy mi na jak najszybszym i mozliwie największym przyroście masy. Ponizej prezentuje skład obu gainerów: Activita Massive Gainer + [...]
Mam 16 lat od 8 miesięcy ćwiczę bez diety i są marne efekty, dlatego ułożyłem dieta proszę o ocenę i doradzenie mi. wiek- 16lat wzrost-176 waga- 69kg Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Posiłek nr 1 7:00 Produkty b.d. 427 14 10 66 usuń Płatki owsiane 100 g 366 11 7 62 usuń Mleko 3,2% 100 g 61 3 3 4 usuń Edytuj posiłekDodaj [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 78 Wzrost : 181 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : kolo 20 Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : fbw aero Odżywianie : zadnych problemow i ograniczen Cel : 12bf Ograniczenia żywieniowe : Stan [...]
[...] high carb z obcięciem tłuszczy i utrzymaniem dosyć wysokiej podaży białka. jadłospis... 1) jajka całe 240 gr (4 sztuki) owsiane 120 gr 2) ryż parboiled 50 gr twaróg 150 gr olej lniany 5 gr 3) ryż parboiled 50 gr twaróg 150 gr oliwa z oliwek 5 gr 4) przed treningiem ryż parboiled 100 gr kura 150 gr 5)carbo 50 gr + kre alkalyn + bcaa 20 minut [...]
[...] jak zbawienny mają na nas wpływ. Chodzi o to, że stosunkowo trudno jest w łatwy sposób dostarczać OMEGA 3 do organizmu. Te kwasy są niezwykle "niestałe", przykładowo olej lniany, który owszem, zawiera sporo OMEGA 3, musi być przechowywany w odpowiedniej temperaturze, niewystawiony na działanie światła, dlatego butelkę takiego oleju [...]
Oto moja dieta. Co o niej sadzicie. Jest ona na redukcję Śniadanie : Omlet ( płatki owsiane zalać wrzątkiem, do ubitych jaj wsypać odsączone z wody płatki i potarkowane jabłko, smażyć z łyżką oliwy z oliwek,tak przyrządzone danie polewamy dwiema łyżkami midu. ) Posiłek : Makaron razowy 80 g Mięso z piersi indyka,kurczaka,wołowina 120 g Orzechy [...]
[...] Opis Brak dodatku soli Brak dodatku cukru Nie zawiera oleju palmowego Doskonałe źródło zdrowych tłuszczów OstroViT 100% Masło orzechowe - jest to produkt przygotowany z myślą o tych, którzy unikają lub ograniczają spożycie [...]
Panowie w czym oprócz oleju z oliwek i oleju lnianego zndajduja sie nienasycone kwasy tłuszczowe tak aby móc je zastoswac w diecie? Olej lniany ...buuuuu nie daje już rady z nim ehehheeh Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
[...] Opis - Przyspiesza odnowę potreningową - Korzystny wpływ na pracę układu sercowo-naczyniowego - Wspomaga leczenie chorób neurologicznych SCIVATION Essential EFA to olej z ryb (z wód Peru) o najwyższej mocy i czystości, która zapewnia, że zostały podjęte odpowiednie środki bezpieczeństwa w celu ochrony środowiska, również dzięki [...]
[...] One usprawniają funkcje wydzielnicze, enzymatyczne naszego organizm. One uszkadzają system nerwowy pasożytów, utrudniają im rozmnażanie. szklanka mleka z 2 łyżeczkami olejku rycynowego pozwoli szybko pozbyć się pasożytów. W razie potrzeby kurację powtórzyć. Zagotować kilka suszonych śliwek i wypić wywar po uprzednim jednodniowym poście. To [...]
7.00 - pobudka, zmykamy do łazienki przemyć zaspane oczy, z uśmiechem spoglądamy w lustro a następnie wędrujemy do kuchni. Dzien rozpoczynamy od 5g CREAPURE MONOHYDRATE. Do tego dołączamy 25g CARBO z zimną wodą na otrzeżwienie Potem mamy pół godziny na dokończenie porannej toalety i przygotowanie posiłku 7.30 - śniadanko. Cóż dzisiaj po południu [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Omegalyze_i29657_d380x380.jpg Opis - Pomaga w funkcjonowaniu zdrowego układu sercowo-naczyniowego - Wspiera zdrowy poziom ciśnienia krwi - Wspiera zdrowy poziom cholesterolu - Wspomaga wzrost mięśni Omegalyze Species Nutrition ma idealny stosunek kwasów tłuszczowych omega 3 i omega 6. Te Kwasy tłuszczowe są [...]